انت هنا الان : شبكة جامعة بابل > موقع الكلية > نظام التعليم الالكتروني > مشاهدة المحاضرة
الكلية كلية التربية الرياضية
القسم وحدة الالعاب الفردية
المرحلة 4
أستاذ المادة عدي مهدي هادي الخفاجي
05/04/2018 10:53:13
المحددات الخططية في التنس إلارض :
تعرف الخطط بأنها طرق التصرف في اللعب بما يساعده على الفوز دون الإخلال بقواعد اللعب وتتوقف عمليه بناء الخطة على:
1. قدرات اللاعب ( المهارات والخطط ) والبدنية والنفسية
قدرات المنافس الفنية والبدنية والنفسية 2.
3. حاله الجو ونوعيه ألأرض والكره
القواعد الاساسيه لخطط اللعب:
يجب على اللاعب مراعاة ما يلي عند تنفيذه لأي خطه من خطط اللعب:
القيام بالعب المضمون أولا حرصا على عدم الوقوع في الأخطاء
اختيار اللعب الذي يتناسب مع المواقف المختلفة
الاستفادة من قدرات اللاعب الفنية والبدنية والنفسية التي يتميز بها
استغلال نقط ضعف المنافس
التنوع في استعمال الضربات
العمل على الضغط على المنافس ووضعه في مواقف صعبه
مراعاة حاله المكان والمؤثرات الجوية
تغيير ألخطه عند الضرورة
أولا : خطط الإرسال
يعتبر الارسال فاتحه اللعب وفى نفس الوقت الهجوم الاول على المنافس ويستحسن على المرسل التقدم على الشبكه مباشره بمجرد اداء الا رسال لا تخاذ مكان مناسب يستطيع منه الا ستعداد لعمليه الهجوم وعليه ان يقرر الا تى من اين يرسل الكره واين يوجه الكره واى نوع من الا رسال يستعمل ....
ثانيا : خطط الاستقبال :
ان افضل مكان لوقوفك لحظه الا ستقبال الكره هو امام خط القاعده بمتر واحد وفى ركن الملعب العكسى للاعب المرسل وعندما يكون الا رسال تجاه خط الاوسط فالا فضل ان يكون رد الا رسالفى خط مستقيم وبقوه كبيرهواذا كان الا رسال الموجه للك الى احد الا ركان فيفضل رد الكره تجاه خط الجانب من ملبه اى إن إذا كان الإرسال من الجانب إلا يمن فيفضل رد الكره إلى اتجاه ضربته الخلفية والعكس ..
ثالثا : خطط الهجوم على ألشبكه :
عاده ما يكون نجاح الهجوم على ألشبكه متوقفا على الوقوف الصحيح للا عب وانسب مكان للوقوف هو ما يبعد عن ألشبكه بمقدار ما بين 1.5 الى 2.5 متر من منتصف الملعب وحتى 1.5 من هذا المكان يستطيع اللاعب تغطيه ثثى الملعب ...
رابعا : خطط الدفاع :
يعتبر رد الإرسال عمليه دفاعيه بلا شك وتنحصر الضربات الدفاعية فى الضربات المستقيمة والضربات المرفوعة . ويجب مراعاة ما يلى عند الدفاع
فى حاله تمرير الكره مستقيمة موازية لخط الجانب فانه ينبغي إن يكون رد الكره بصوره سريعة ومسطحه للحفاظ على الكره منخفضة فانه ينبغي استعمال الضربات بالدوران السفلى فى حاله وجودك فى مكان غير مناسب فانه ينبغى ان تكون ضربتك عاليه وبعيده عن المنافس كى تكسب وقتا فى العودة الى المكان المناسب
المادة المعروضة اعلاه هي مدخل الى المحاضرة المرفوعة بواسطة استاذ(ة) المادة . وقد تبدو لك غير متكاملة . حيث يضع استاذ المادة في بعض الاحيان فقط الجزء الاول من المحاضرة من اجل الاطلاع على ما ستقوم بتحميله لاحقا . في نظام التعليم الالكتروني نوفر هذه الخدمة لكي نبقيك على اطلاع حول محتوى الملف الذي ستقوم بتحميله .
|