رمي الثقل ج 1

فعاليات الرمي
فعالية دفع الكرة الحديدية يطلق عليها في بعض الدول العربية بدفع الجلة , قذف الثقل , حذف الكرة … إلخ , هي إحدى مسابقات مجموعة الرمي بألعاب المضمار والميدان والتي تشمل 4 مسابقات أو فعاليات هي :
• دفع الكرة الحديدية shot put event .
• رمي القرص discus throw event .
• رمي الرمح javelin throw event .
• رمي المطرقة hammer throw event .
وجميع هذه المسابقات تدخل ضمن برنامج بطولات العالم والألعاب الأولمبية والبطولات القارية والإقليمية والدولية للرجال والنساء على السواء . ففي فعالية دفع الكرة الحديدية تستخدم حركة الدفع ( Putting ) , أما بقية الفعاليات فتستخدم حركة الرمي ( Throwing ) , وذلك لأن الحركة التي ينفذها متسابق الكرة الحديدية هي حركة دفع أو قذف , ولا يسمح القيام بحركة رمي فيها . أما كلمة الكرة الحديدية ( Shot ) هو المصطلح الذي تم إعتماده في موقع الأكاديمية الرياضية العراقية وهو الأقرب للترجمة من مصطلحات ( الجلة , الثقل , الكتلة …إلخ ) والتي جاءت بها ترجمات الكتب العربية من المصادر الأجنبية .
أولاً : قواعد وقوانين ميدان المسابقة :

تنفذ فعالية دفع الكرة الحديدية من دائرة يبلغ قطرها 7 أقدام ( 2,135م ) تثبت أمامها لوحة إيقاف يبلغ عرضها ( 10سم ) وطولها ( 122سم ) تطلى باللون الأبيض , تصنع هذه الدائرة من الحديد وتصب أرضها بمادة صلبة من الإسفلت أو الكونكريت ويجب أن لايكون سطحها أملساً تماماً , كما وترتفع حافة الدائرة الحديدية عن الأرض داخلها بحدود 2 سم , بينما يبلغ إرتفاع اللوحة فوق الحافة الأمامية للدائرة بحدود 10 سم أيضاً . أما ألأرض المخصصة لسقوط الأداة فيجب أن تكون من التراب أو الحشيش وبنفس مستوى أرض الدائرة الداخلية , والتي يمكن للأداة أن تترك عليها أثراً أثناء السقوط . كما وتحدد بخطين جانبيين يطلق عليهما بخطي قطاع الدفع يبلغ عرضهما 5 سم , وتحدد زاوية هذا القطاع بحدود ( 40 درجة ) .
ثانياً : قياس المسافة :

تقاس مسافة محاولات الدفع بشريط قياس صلب ولا يجوز إستخدام أشرطة القياس من مواد الكتان أو البلاستيك , حيث يقوم حكام أو قضاة المسابقة بقياس كل محاولة وذلك من أقرب أثر تتركه الكرة الحديدية داخل أرض قطاع الدفع وحتى الحافة الداخلية للوحة الإيقاف على أن يمد شريط القياس عمودياً على مركز الدائرة , وتسجل المسافة لأقرب 1 سم .
ثالثاً : الأخطاء المرتكبة :

- تأخر المتسابق عن البدء بتنفيذ محاولته بعد إعلان رقمه أو إذاعة إسمه أكثر من 60 ث .
- هبوط مستوى الكرة الحديدية أو رفعها عالياً عن مستوى خط الكتف أو إبتعادها عن الرقبة أثناء حركة الدفع .
- لمس المتسابق سطح لوحة الإيقاف العليا وليست الداخلية بالقدم أو باي جزء من الجسم .
- لمس المتسابق الأرض خارج الدائرة بأي جزء من الجسم بعد أنتهاء الدفع .
- ترك المتسابق الدائرة قبل سقوط الأداة على أرض قطاع الدفع , كما عليه أن يتركها من النصف الخلفي وبوضع متزن وغير قلق .
- سقوط الأداة خارج أوعلى خطوط قطاع الدفع الجانبية أو حتى لمسها من حافة الخط الداخلية .
- سقوط الأداة من يد المتسابق داخل الدائرة أثناء المحاولة , ولا يحق له إعادتها.
- للمتسابق الحق في إعادة محاولته التي بدأها ثم توقف لأي سبب كان أن يبدأ بها ثانية على أن لا يتأخر عن الزمن المسموح به للمحاولة وهو 60ث .
- ربط أكثر من أصبع معاً , ويجوز ربط الأصابع منفردة لأجل تغطية جرح , كما يجوز إستخدام حزام الظهر أو ربط منطقة الرسغ والمعصم .
- التأثير المتعمد بالكلام أو الفعل على بقية المتسابقين , ينذر فيها المتسابق ويستبعد إذا أعادها .
- تلقي تعليمات المدرب من خارج ميدان السباق , ينذر عليها المدرب والمتسابق ويستبعد إذا أعاد تكرارها ثانية .
رابعاً : قواعد المسابقة :
- يتم ترتيب المتسابقين المشاركين في دفع الكرة الحديدية بواسطة القرعة .
- يمنح كل متسابق 3 محاولات إذا زاد العدد عن 8 متسابقين , ثم يمنح أفضل 8 متسابقين 3 محاولات إضافية , وتعتمد أفضل محاولة من الحاولات الستة .
- بالبطولات الكبيرة والألعاب الأولمبية يتم وضع رقم تأهيلي للفعالية للوصول إلى الدور النهائي , وتنظم مسابقة تمهيدية للترشيح للسباق النهائي يمنح فيها كل متسابق 3 محاولات فقط , ويتأهل من يحقق الرقم التأهيلي , كما يتأهل عدد 12 متسابقاً للسباق النهائي من الذين يحققون الإنجاز أو الأقرب لذلك .
- تجرى قرعة قبل السباق النهائي , ويمنح كل متسابق 3 محاولات , ثم يمنح أفضل 8 متسابقين 3 محاولات إضافية , وتحتسب النتيجة على أفضل محاولة , فإذا حصلت عقدة على أي مركز من المراكز يرجع إلى ثاني أفضل محاولة لأجل حل تلك العقدة على المركزين الأول والثاني , بينما يحصل الآخرين على نفس النتيجة إذا ما حصلت العقدة على بقية المراكز . كما وتوزع النقاط مناصفة بين المركزين لتلك العقدة في حالة كون البطولة تخضع لنظام النقاط
- يبلغ وزن الكرة الحديدية لمسابقة الرجال ( 7,260كغم ) وللنساء ( 4,00كغم ) . وعلى اللجنة المنظمة للبطولة تهيئة عدد من الكرات الحديدية وبأحجام مختلفة تناسب جميع المشاركين . ولايحق للمتسابق أن يستخدم أداته الخاصة إلا إذا تمت مصادقة اللجنة عليها ثم وضعها مع بقية الكرات لإستخدامها من قبل أي متسابق آخر بالبطولة .
- تجهز المسابقة بوعاء يوضع فيه ( المغنيسيوم ) لإستخدامه على اليد , كما يجهز ميدان السباق بساعة توضح زمن أداء المحاولة بين المناداة والبدء بها , كما يجهز الميدان بلوحة ومن اي نوع كان يدوية أو كهربائية لأجل إعلان دور المتسابقين بالمحاولات ثم إعلان نتيجة تلك المحاولة .
- يتم إستخدام وسائل القياس اليدوية أو الألكترونية الحديثة , أما اليدوية فأشرطة القياس المصنعة من الحديد أو الفولاذ الصلب فقط .
- يتم تنفيذ مسابقة دفع الكرة الحديدية بواسطة عدد من القضاة يبلغ عددهم بحدود 10 – 12, وتحدد واجباتهم كما يلي :
1. حكم المسابقة الرئيسي الذي يقرر نجاح المحاولة أو فشلها ويحمل علمين في يده أبيض وأحمر .
2. قضاة قياس المسافة وعددهم 2 .
3. قضاة تحديد نقطة سقوط الأداة على أرض القطاع وعددهم 2 .
4. قضاة حمل الأدوات وإرجاعها إلى محملها وعددهم 2 .
5. مسجل المسابقة ويجلس على طاولة خاصة .
6. ميقاتي المحاولات ويجلس إلى جنب المسجل .
7. مشغل لوحة الإعلان .
8. قضاة الإشراف على مكان المتسابقين ومراقبتهم وتحضيرهم عدد 2 .

بتصرف عن بعض محاضرات وبحوث اساتذتنا الكرام اصحاب الاختصاص .