ركض المسافات المتوسطة

المحاضرة :الرابعة
المرحلة : الاولى / الكورس الثاني
المادة : العاب قوى
ركض المسافات المتوسطة :
تعد سباقات ركض المسافات المتوسطة والتي تشتمل على ركض
( 800م - 1500م ) من الفعاليات الاكثر شعبية عن بقية منافسات الركض الاخرى بين المتنافسين او بين المتفرجين ، وذلك لان الوقت الذي تستغرقه سباقات ركض المسافات المتوسطة اكثر من الوقت الذي تستغرقه سباقات العدو ، واقل من الوقت المستغرق في ركض المسافات الطويلة ، مما يتيح للمتفرجين متابعة المتسابقين خطوة بخطوة اذ يستطيع المتفرج حصر عدد الدورات ومعرفة المتسابق المتقدم ومتابعة طول فترة السباق ، كما تعتبر حلقة الوصل بين سباقات العدو وسباقات ركض المسافات الطويلة ، اذ يتميز المتسابق في هذه الفعاليات بسرعة العداء وتحمل سباق المسافات الطويلة ، اذ. لا يمكن ان نضع حداً فاصلاً بين سباقات العدو وبين ركض المسافات المتوسطة ، فسباق ركض (800م) مثلاً يمكن ان يشترك فيه عدائي (400م) بشرط توافر عنصر التحمل لديهم وكذلك يمكن لراكض (800م) الاشتراك في فعالية عدو (400م) بشرط توافر عنصر السرعة لديهم ، وهذا ماظهر عند الكثير من العدائين الذين اشتركوا في هاتين الفعاليتين وحققوا نتائج على المستوى العالمي ومنهم على سبيل المثال العداء الالماني (هاربيج) عام 1939 والعداء الكوبي البرتوخوانتورينا في اولمبياد مونتريال عام 1976 وغيرهم من الابطال ، كذلك يمكن تطبيق هذا المبدأ بالنسبة لمتسابقي ركض المسافات الطويلة الذين يمكنهم الاشتراك في سباقات المسافات المتوسطة بتوفر عنصر السرعة ، او اشتراك متسابقي المسافات المتوسطة في فعاليات ركض المسافات الطويلة بشرط توافر عنصر التحمل"(1). وهذا ماظهر عند الكثير من الابطال العالمين ومنهم
الجيكي(اميل زاتوبيك) والعداء المغربي (سعيد عويطه وهشام القروج) وغيرهم ، بعد ان حققوا عدة ارقام قياسية عالمية واولمبية وخاصة في ركض ( 1500م-5000م)،
وعلى هذا الاساس فأن متسابق ركض المسافات المتوسطة المثالي هو الذي يجمع بين سرعة العداء وتحمل راكض المسافات الطويلة .
( 1) محمد محمد قشرة : ( ب ت ) : اصول العاب القوى ، مسابقات المضمار- اسس التدريب عليها ، دار الفكر العربي القاهرة ، ص67 .
2-1-1-1 مسابقة ركض 1500 متر :
- مدخل في تطور الانجاز :-
تشير المصادر والمراجع المتخصصة في رياضة العاب القوى الى ان اول رقم اعتمد عالمياً في مسابقة ركض 1500 متر كان في عام (1900) بأسم الامريكي
(جون بران) بزمن قدره ( 4.09.00) دقيقة في الولايات المتحدة ، ومنذ ذلك الوقت اخذ مستوى الانجاز لهذه المسابقة بتطور مستمر بين فترة واخرى ، اذ سجل اول رقم تحت حاجز الأربع دقائق كان في عام 1908 باسم البريطاني (هارولدويلسون) وقدره (3.59.8) دقيقة في لندن ، بينما سجل افضل رقم تحت حاجز (3.50.00) دقيقة في عام 1930 وبأسم العداء الفرنسي (جون لادوميج) وقدرة (3.49.4) دقيقة في مدينة باريس ، في حين اول من حطم جاحز (3.40.00) دقيقة هو العداء الجيكي تانيسلاف جونج) بزمن قدره (3.38.1) دقيقة في عام 1957 ، بينما اول من حطم حاجز (3.30.00) دقيقة هو العداء البريطاني ستيف كرام بزمن قدره (3.29.67) دقيقة في عام 1985 في مدينة نيس ، ومن تلك الفترة وحتى يومنا هذا اصبحت مسابقة ركض 1500 متر تحت سيطرة العدائين العرب ، اذ سجل العداء العربي (سعيد عويطة) رقماً عالمياً جديداً في عام 1985 بزمن قدره (3.29.46) دقيقة في مدينة برلين ، بعدها سجل العداء العربي (نور الدين مرسلي) رقماً عالمياً اخر في عام 1992 بزمن قدره (3.28.86) دقيقة ثم حطمه نفس العداء في عام 1995 برقم قدره (3.27.37) دقيقة واخيراً فقد حطم الرقم القياسي لهذه المسابقة من قبل العداء العربي (هشام القروج) بزمن قدره ( 3.26.00 ) وبقى هذا الانجاز العربي حتى يومنا هذا .