المتابعة الدفاعية في لعبة كرة السلة

المتابعة الدفاعية:      

هنالك مبدأ أو فكرة سلوية أمريكية  ألا وهي (من يسيطر على السلتين يحقق الفوز), وبما أن أهداف كرة السلة قد وضعت في مكان عالي أي ليس مثل باقي الألعاب الأخرى (كرة القدم-الكرة الطائرة –كرة اليد –كرة الماء- التنس الأرضي –كرة الطاولة...........الخ), لذلك يستوجب وجود اللاعبين طوال القامة للحصول على الكرة من الأعلى وبالتالي السيطرة على السلتين.

 ومن المهارات المهمة التي تساعد بالسيطرة على إحدى السلتين هي مهارة المتابعة الدفاعية, والتي يتطلب إتقانها إتباع الخطوات الآتية :

1- يجب توقع مكان سقوط الكرة وبالتالي محاولة احتلال ذلك المكان والسيطرة عليه.

2- حجز اللاعب المنافس لمنعه من السيطرة على المكان ثم الكرة مرة أخرى .

3- يجب على اللاعب المتابع أن تكون ركبتيه  مثنية تحضيرا للقفز واليدين مرفوعة لتقليل الفترة الزمنية لاستلام الكرة .

4- التوقيت المناسب للقفز مع مد الذراعين لسحب الكرة بكلتا اليدين وجذبها بسرعة في اتجاه الصدر مع فتح المرفقين للخارج للحفاظ على الكرة ولكن  (ضمن مبدأ الاسطوانة).

5- في حالة عدم إمكانية مسك الكرة بكلتا اليدين يفضل دفعها وإبعادها من المنطقة الدفاعية وعدم السماح للمنافس من مسكها أو الحصول عليها .

6- بعد مسك الكرة والهبوط تتم مناولتها إلى خارج المنطقة الدفاعية من خلال حركة الارتكاز بالقدمين  وبدون استخدام الطبطبة إلا للضرورة القصوى .

7- ومن اجل مساعدة اللاعب في زيادة التوقع يمكن تقسيم أماكن سقوط الكرة إلىالآتي :*

--    إذا كان التصويب من الأمام فيمكن أن تكون نسبة سقوط الكرة إلى جهة اليمين 40% والى جهة اليسار40% والرجوع إلى نفس الجهة 20%.

--   إذا كان التصويب من جهة اليمين فان نسبة سقوطها إلى الجهة الأخرى المقابلة 60% والى أمام السلة 20% والرجوع إلى نفس الجهة بنسبة 20%. 

--   أما إذا كان التصويب من جهة اليسار  فان نسبة سقوطها إلى الجهة الأخرى المقابلة 60% والى أمام السلة 20% والرجوع إلى نفس الجهة بنسبة 20%.

دقة المتابعة الدفاعية : 

إن عملية الاستحواذ على الكرة المرتدة من اللوحة بعد محاولة تصويب فاشلة للفريق المهاجم ,هي محاولة جادة لخلق فرصة لعمل الهجوم السريع الذي يكون من شروطه الأساسية هي الدقة بالاستحواذ على الكرة .