دراسة بحثية لاساتذة في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. بعنوان
(أثر تمرينات خاصة والاستشفاء بالتبريد في تركيز حامض اللاكتيك وتحمل الأداء للاعبي كرة اليد)
أ.د. احمد يوسف متعب
أ.د. سامر يوسف متعب
تتميز مباريات كرة اليد الحديثة بالأداء المهاري السريع و القوي في معظم أوقات المباراة بسبب تطور عناصر الاعداد البدني و الفني و الخططي وكذلك ما شهد قانون اللعبة تعديلات مهمة و حاسمة زادت من سرعة الأداء والمثابرة في الهجوم والدفاع, ويعد تحمل الأداء من القدرات البدنية المهارية المركبة التي تشكل عامل حاسما في تحقيق افضل النتائج في المباريات لذا وجب على المدربين عند اعداد المناهج التدريبية أن يعدوا احمال تدريبية خاصة تهدف الى تطوير عناصر التحمل الخاص و استعمال وسائل استشفائية ملائمة تسرع من عمليات استعادة الشفاء وتعويض مصادر الطاقة المصروفة, وتمثلت مشكلة البحث في ضعف الاهتمام بتطوير تحمل الأداء وانخفاض المستوى البدني و الفني للاعبين قبل نهاية زمن الشوط او المباراة ومحدودية وسائل الاستشفاء في مرحلة الاستشفاء الطويل بعد الوحدات التدريبية . ولقد ارتأى الباحثان دراسة فاعلية التمرينات المهارية و اسلوب الاستشفاء بالتبريد في احد مؤشرات الاستشفاء (حامض اللاكتيك) و تحمل الأداء لدى لاعبي كرة اليد. ويهدف البحث الى اعداد تمرينات مهارية خاصة باستعمال الاستشفاء بالتبريد لتطوير تحمل الأداء، ومعرفة تأثير التمرينات المهارية باستعمال الاستشفاء بالتبريد واسلوب الاستشفاء المعتاد في تركيز حامض اللاكتيك وتحمل الأداء، ومعرفة الفروق بين تأثير استعمال الاستشفاء بالتبريد واستعمال الاستشفاء المعتاد في تركيز حامض اللاكتيك وتحمل الأداء لدى لاعبي كرة اليد الشباب واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمة طبيعة مشكلة البحث من خلال تنفيذ تصميم المجموعات المتكافئة, وتمثل مجتمع البحث بلاعبي المركز التخصصي الشباب بكرة اليد في محافظة واسط والبالغ عددهم 36 لاعب واختار الباحثان 14 لاعب واستبعدا حارس المرمى ليصبح عدد افراد العينة 12 لاعب من مجتمع البحث الكلي وتم تقسيم العينة عشوائيا الى مجموعتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة و بعد اجراء الاختبارات القبلية طبقت التمرينات المهارية بأسلوب التدريب الفتري على مجموعتي البحث بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الاسبوع ولمدة 8 اسابيع بعدها تم اجراء الاختبارات البعدية ومعالجة البيانات احصائيا باستخدام الحقيبة الاحصائية .spss واستنتج الباحثان ان للتمرينات المهارية باستخدام أسلوب الاستشفاء بالتبريد واسلوب الاستشفاء المعتاد تأثير ايجابي في تطور تحمل الاداء وتركيز حامض اللاكتيك بعد الجهد لدى لاعبي كرة اليد الشباب، وللاستشفاء بالتبريد تأثير أفضل من الاسلوب المعتاد للاستشفاء في خفض تركيز حامض اللاكتيك بعد الجهد، ولا توجد فروق معنوية بين استعمال أسلوب الاستشفاء بالتبريد وأسلوب الاستشفاء المعتاد في تطور تحمل الأداء.